食が細いと低血圧体質になりやすい

低血圧の人には、食が細くて痩せ型の人が多いといわれています。
また、胃腸が弱い人も多いです。

もちろん全てが当てはまるわけではないですが、
低血圧の人は物を噛む力が弱いことも多く、
食べ物を十分に噛まずに飲み込んでしまいがちのようです。

その結果、胃腸に負担がかかり、胃痛や下痢などを
起こしやすいとも言われています。

また、食が細いとエネルギーが少なく、
ちょっとした運動でも疲れてしまうため、
運動が好きではなくなり、自分から体を動かそうとしなくなります。

となると、ますます体力が落ちてきて、
疲れやすい低血圧体質になる、という悪循環になってしまいます。

たかが低血圧と軽く見ずに、体質改善、生活改善をしていきたいですね。