低血圧の人は体を冷やさないように

冷えは低血圧の症状を悪化させます。

外気温が低い時に外に出るときは、十分に暖かい服装をして
出るようにしましょう。

またお風呂上りも体が冷えやすいです。
湯冷めをしないように気をつけましょう。

寝る前は手足が冷えていることが多いので、
足湯や手湯をするのも良いでしょう。

それでも冷えるのなら、靴下や手袋をして寝ると、
手足が冷えずにぐっすりと眠れます。

また、忘れがちなのが夏の冷房対策です。
普通の人でも強い冷房に当たり続けると、
体調を崩すものです。

強い冷房を受ける環境にいるときは
カーディガンをはおるなどの冷房対策をきちんとしましょう。