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女性の中には、軽装で出かける場合、
二の腕の太さが気になるという人も多いと思います。

これからの秋から冬にかけては、
腕を出す事も少なくなり、そんなに気にしないかもしれませんが、
夏などには、太り気味の人は結構気になる部分ですね。

普通の運動をしているだけでは、二の腕というのは
なかなか痩せにくいですが、人によっては簡単なマッサージで
細くすることもできます。

やり方は簡単で、
手のひらで二の腕を掴んで、そのまま肩の方から肘の方向へ向けて
ゆっくりと揉み下ろしていきます。
特に二の腕の外側は念入りに行うとよいでしょう。

これを毎日数分間繰り返して行うだけでも
結構引き締まった二の腕にすることができます。

一度試してみてはいかがですか。