2013年05月01日
低血圧の人は体を冷やさないように
冷えは低血圧の症状を悪化させます。
外気温が低い時に外に出るときは、十分に暖かい服装をして
出るようにしましょう。
またお風呂上りも体が冷えやすいです。
湯冷めをしないように気をつけましょう。
寝る前は手足が冷えていることが多いので、
足湯や手湯をするのも良いでしょう。
それでも冷えるのなら、靴下や手袋をして寝ると、
手足が冷えずにぐっすりと眠れます。
また、忘れがちなのが夏の冷房対策です。
普通の人でも強い冷房に当たり続けると、
体調を崩すものです。
強い冷房を受ける環境にいるときは
カーディガンをはおるなどの冷房対策をきちんとしましょう。
外気温が低い時に外に出るときは、十分に暖かい服装をして
出るようにしましょう。
またお風呂上りも体が冷えやすいです。
湯冷めをしないように気をつけましょう。
寝る前は手足が冷えていることが多いので、
足湯や手湯をするのも良いでしょう。
それでも冷えるのなら、靴下や手袋をして寝ると、
手足が冷えずにぐっすりと眠れます。
また、忘れがちなのが夏の冷房対策です。
普通の人でも強い冷房に当たり続けると、
体調を崩すものです。
強い冷房を受ける環境にいるときは
カーディガンをはおるなどの冷房対策をきちんとしましょう。
Posted by sato888 at 10:22│Comments(0)
│健康